Calculadora de Alcohol en Sangre

Estima tu nivel de alcohol en sangre (BAC) y tiempo para manejar seguro. Límites legales por estado en México 2026. Fórmula Widmark con bebidas mexicanas.

Sexo biológicoEl metabolismo del alcohol difiere por sexo biológico

Peso corporal

Tu peso en kilogramos

Tipo de bebida

Cantidad de bebidas

bebidas

Horas desde la primera bebida

horas

Tiempo transcurrido desde que empezaste a tomar

Nivel de alcohol en sangre (BAC)

5.914%

EstadoModerado

CDMX (límite 0.04%)ILEGAL en CDMX (límite 0.04%)

Federal (límite 0.08%)Legal (límite federal 0.08%)

Alcohol consumido37.8 gramos

Bebidas estándar3.0

Tiempo para estar sobrio~4 horas

Tiempo para manejar en CDMX (<0.04%)~1.3 horas

Tiempo para manejar federal (<0.08%)Ya puedes

NO manejes en CDMX. Tu nivel supera el límite de la Ciudad de México (0.04%). En otros estados podrías estar dentro del límite federal (0.08%), pero tu juicio está afectado.

ExtendidaVersión Extendida

Proyección temporal, comparación de bebidas y escenarios

BAC con 2 Cerveza

3.443%

EstadoBajo

EfectoRelajación, euforia leve, menor inhibición

Horas para sobriedad~2.3h

Relajación, euforia leve, menor inhibición. Dentro del límite legal, pero con precaución.

ProfesionalVersión Profesional

Cálculo Widmark completo, mezcla de bebidas y límites por estado

Sexo biológico

Peso

Bebida 1

Tipo

Cantidad

unidades

Bebida 2 (opcional)

Tipo

Cantidad

unidades

Horas transcurridas

horas

ComidaLa comida no reduce el alcohol total pero retrasa la absorción

BAC con mezcla de bebidas

4.728%

EstadoModerado

Alcohol total39.4g

Sobriedad en~3.2h

Aviso médico: Esta calculadora es una herramienta informativa y educativa. No sustituye la consulta médica profesional. Los resultados son aproximados y pueden variar según tu situación particular. Consulta siempre a un profesional de la salud para decisiones médicas. Si vas a manejar, no tomes.

v2026.1 Actualizado abril 2026 Datos oficiales OMS · IMSS · Secretaría de Salud vigentes

Cómo usar esta calculadora

Ingresa tu sexo biológico, peso, tipo y cantidad de bebidas y horas transcurridas desde que empezaste a tomar. La calculadora estima tu nivel de alcohol en sangre (BAC) usando la fórmula Widmark y te indica si estás dentro de los límites legales para manejar.

La Versión Extendida muestra proyección temporal, comparación entre bebidas y escenarios comunes. La Versión Profesional permite mezclar tipos de bebidas, incluye factor de comida, proyección horaria con gráfica, límites por estado y tabla de sensibilidad.

Advertencia: Esta calculadora es una herramienta educativa y proporciona estimaciones teóricas. El BAC real puede variar significativamente. En caso de duda, no manejes.

La fórmula Widmark

BAC = (A / (W × r)) − (β × t) A = gramos de alcohol = volumen (ml) × %ABV × 0.789 W = peso corporal en gramos r = 0.68 (hombres) o 0.55 (mujeres) β = 0.015 g/dL por hora (tasa de eliminación) t = horas desde el primer trago

El factor r (Widmark) refleja que las mujeres tienen mayor proporción de grasa corporal y menor volumen de agua, lo que resulta en un BAC más alto con la misma cantidad de alcohol. La tasa de eliminación (β) es relativamente constante para todas las personas.

Límites legales en México

LÍMITES POR ESTADO (2026)

CDMX0.04% BAC

CoahuilaTolerancia cero

Mayoría de estados (federal)0.08% BAC

En la Ciudad de México, el programa "Conduce sin Alcohol" (alcoholímetro) opera principalmente los viernes, sábados y vísperas de días festivos. Las sanciones incluyen multas de $4,344 a $17,376 MXN, arresto de 24-36 horas y retención del vehículo.

Bebidas estándar en México

Una "bebida estándar" contiene aproximadamente 14 gramos de alcohol puro:

Cerveza: 1 lata o botella de 355 ml al 4.5% = ~1 bebida estándar
Tequila: 1 caballito de 45 ml al 40% = ~1.1 bebidas estándar
Vino: 1 copa de 150 ml al 13% = ~1.2 bebidas estándar
Margarita: 1 cocktail de 240 ml al ~15% = ~2.25 bebidas estándar
Cerveza artesanal: 1 botella de 355 ml al 7% = ~1.55 bebidas estándar

Fuentes y referencias

Widmark EMP — Die Theoretischen Grundlagen und die Praktische Verwendbarkeit der gerichtlich-medizinischen Alkoholbestimmung (1932, fórmula original)
OMS/WHO — Global status report on alcohol and health 2024
Secretaría de Salud (salud.gob.mx) — Programa Nacional de Control del Alcohol
Reglamento de Tránsito de la Ciudad de México 2026 — Programa "Conduce sin Alcohol"
NOM-199-SCFI-2017 — Bebidas alcohólicas, denominación, especificaciones fisicoquímicas
CONADIC (gob.mx/conadic) — Comisión Nacional contra las Adicciones

Preguntas frecuentes

¿Cuál es el límite de alcohol para manejar en México?▼

El límite federal es 0.08% BAC. En CDMX es 0.04%. Coahuila tiene tolerancia cero. Las sanciones incluyen multas de $4,000-$17,000, arresto, retención del vehículo y suspensión de licencia.

¿Cuántas cervezas puedo tomar y manejar?▼

Depende de peso, sexo y tiempo. Para un hombre de 75 kg, 1-2 cervezas en 1 hora generan BAC de 0.02-0.04%. Para una mujer de 60 kg, incluso 1 cerveza puede acercarla al límite. Si vas a manejar, no tomes.

¿Cuánto tarda el cuerpo en eliminar el alcohol?▼

El cuerpo elimina alcohol a 0.015% BAC por hora. Una cerveza tarda 1-1.5 horas. Tres cervezas requieren 3-4.5 horas. Una botella de vino puede tardar 6-8 horas. El café o agua fría NO aceleran la eliminación.

¿La comida reduce el alcohol en sangre?▼

La comida no reduce el alcohol total, pero retrasa la absorción y puede reducir el pico de BAC hasta un 30%. Sin embargo, la misma cantidad total de alcohol eventualmente llegará al torrente sanguíneo.

¿Por qué las mujeres se intoxican más rápido?▼

Las mujeres tienen mayor proporción de grasa corporal y menor volumen de agua, lo que resulta en un BAC más alto con la misma cantidad de alcohol. El factor Widmark es 0.55 para mujeres vs 0.68 para hombres, lo que significa ~24% más BAC con la misma dosis.